Como ganhar peso? OI?

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Tenho certeza que algumas pessoas viram o titulo e pensaram: Aff. Mas a verdade é que algumas pessoas que são muito magras  tem reais dificuldades em manter ou ganhar peso, e isso não é pra ficar com aquele corpão violão…

Conheço muitas pessoas e tenho amigos e parentes que lutam com a balança, mas para a perda de peso e isso é muito comum e extremamente difícil, contudo, posso falar com conhecimento de causa sobre os magrinhos que querem ter um pouco mais de peso e não conseguem, por exemplo, eu tenho 1,70 de altura e o meu peso ideal segundo o calculo IMC é de 62 KG, hoje estou com 61 KG mas com muita dificuldade em mantê-lo. A mais ou menos 12 meses atrás eu estava com 51 KG, estava fazendo musculação, tomando diversos suplementos, comendo feito um dragão e tentei ainda um nutricionista esportivo  e nada de ganhar peso (comer feito um dragão eu faço até hoje), eu só consegui hoje chegar aos 61 KG porque durante a minha gestação eu engordei 18 KG (Fiquei com 69 KG), contudo, a apenas 2 meses do nascimento do príncipe eu já perdi 8 KG, ou seja, se eu não me cuidar, voltarei ao peso anterior e a interminável luta de ganhar peso.
Você deve estar se perguntando por que não ficar com 51 KG mesmo, mas o que acontece é que EU não me sinto bem com esse peso, porém isso não quer dizer que alguém que tenha a mesma altura e o mesmo peso não se sinta bem, vai de cada um…

Enfim, por mais que para algumas pessoas pareçam frescura, acredite, não é.  O fato de alguém querer ganhar peso, além de ser pra se sentir melhor com o seu corpo, é também por questões de saúde e bem estar, o que ocorre é que o fato de termos o metabolismo muito acelerado faz parecer que nenhum dos esforços funciona e a consciência de que estamos abaixo do peso nós temos e os apelidos de chassi de grilo, capa de batman, listra entre outros não são lá muito legais, ou quando alguém chega e pergunta na maior naturalidade: Ei, você está doente? Ou, nossa, emagreceu mais? Genteeeeee, que coisa chata. É claro que as vezes entre amigos isso é super normal (zoeira never ends), mas tem gente que você nem tem lá amizade e chega e te faz uma pergunta dessas.  AFF.  Maaas, o que quero frisar é que não devemos ser menosprezados por querer alguns quilinhos a mais ou apenas manter os poucos que temos…

Tenho uma amiga que sempre diz que um dia vai me jogar da escada pelo fato de eu ser muito magra, kkkkk, eu acho mesmo que um dia ela vai fazer isso, ainda mais se ela ver esse post…Então, qualquer acidente comigo envolvendo escada, já sabem rsrsr…Mas o fato é que ela é uma das pessoas que falava dos meus poucos quilos sem fazer eu me sentir mal, e isso porque apesar dela querer me jogar da escada ela sempre me fazia ver que independente do meu peso eu tinha outras coisas das quais me orgulhar e  mesmo muito abaixo do peso e algumas pessoas falando que eu estava doente, (não estava), ela me fazia sentir bem. Obrigado Karen por ter o dom de deixar todos ao seu redor bem e felizes 😉

Hoje, apesar de estar com um pouco mais de peso, não me preocupo mais tanto porque agora penso assim: Se eu engordasse a cada mega refeição que eu faço… 😮 .

 

E a resposta para o titulo?

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Eu conversei com diversas pessoas sobre esse assunto e vi diferentes posicionamentos e opiniões, mas escolhi colocar aqui dois depoimentos bem diferentes pra vocês verem que isso é algo bem individual e que não é só pessoas com pouco peso querendo confete ou apenas reclamando sem motivo…

Beijinhos ;*

 

Olá meu nome é Aline e tenho 24 anos. Isso mesmo 24 kkk a maioria das pessoas acham que eu ainda tenho 15 anos. Mas nao é pra menos. Eu mantenho meu peso de 47 kg a 10 anos!!!! Já fiz quase de tudo pra engordar, ser magra demais abalava muito minha auto estima. Eu me sentia o patinho feio da turma. Por anos eu vivi com o baixo peso.  A maioria não entende o que nós magrinhos passamos, e vou te contar é muito dificil. Colocar um biquine então era um pavor pra mim, foi quando eu ‘quase’ coloquei silicone kkk mas desisti de ultima hora ( mas ainda bem que não coloquei) vou dizer o motivo: Em abril de 2017 eu ainda pesava 47 kg e ficava na briga pra chegar pelo menos nos 50 kg que foi o maximo que já consegui chegar kkk..em abril tirei uma foto de biquine e pensei: meu Deus to magra de mais, preciso engordar, preciso me alimentar direito e comer certinho. Claro eu como mas comia pouco e as vezes ate me esquecia de me alimentar..sem contar no meu metabolismo que é muito acelerado. Enfim, coloquei como meta de chegar nos 50 kg e comecei e me dedicar a isso. Acordava as vezes e nem fome eu tinha, mas ia la e tomava aquele cafe da manha reforçado. Almoço caprichado, com carnes e saladas, a tarde sempre uma fruta ou um lache natural. Substitui o açúcar, hoje quase zero na minha alimentação. Cortei um pouco do leite, e fui comer mais comida mesmo. Jantava e depois pra dormir sim um copo de leite rs…os meses foi passando e eu nem si quer fui pesando pois não queria me decepcionar entende?? Tarefa difícil pra quem perde peso até respirando rs..quando foi em julho fui fazer uma viagem e lá nossa eu esbanjei mesmo, comi horrores kkk e pensei acho que agora eu engordei, mas nada ainda de pesar..quando foi em outubro, tirei uma foto com meu namorado e comentei com ele: nossa como meu rosto ta redondo kkk mas ate então nada de pesar e é claro ja vinha percebendo nas roupas que tava um pouco apertadinhas, mas nem se quer quis pesar pois eu tinha medo. Foi quando pra minha surpresa em um final de semana eu tirei foto de biquíni e nossa!!! Eu pensei, nossa meus seios tão maiores rs e não estava gravida kkk chegando em casa criei coragem pra pesar e pra minha surpresa. 55 kg eu olhei dei risada, desci da balança e subi de novo e tava lá os 8 kg a mais em 6 meses kkk eu quase chorei..depois disso que a ficha caiu. Me olhava no espelo( coisa que nao fazia mais) e vi o resultado. Eu ganhei peso mas nao estava gorda, ganhei bastante seios e ta ai o motivo que ainda bem que nao coloquei silicone kkk ganhei bumbum e gente meu manequim mudou!!! A minha felicidade esta nítida, nunca me senti tão bonita haha e finalmente eu consegui. Acredito que sim a alimentação ajudou bastante, mas eu tbm estava em uma fase nova em minha vida, deixando o problemas do passado e a opiniao das pessoas. Eu passei a se preocupar mais comigo e ai ta o resultado. Hoje tudo que faço e continuar me alimentando nos horários certo e mesmo que nao esteja com fome eu faço esse sacrificio e me alimento, pq tudo que menos quero é emagrecer novamente. Perco peso muito facil, recentemente fiquei doente e la se foi 1 kg mas sei que recupero logo e assim é minha vida, com toda a minha rotina corrida hoje dedico uma parte do meu tempo pra cuidar de mim.” (Aline Garcia)

Antes e Depois da Aline.24826156_10210530330437618_1574588344_o

 

 

“Olá, meu nome é Vitor, tenho 18 anos e eu com 65 kg me considero magro pelo tanto de comida que eu como deveria pesar mais .. Já tive vários apelidos na infância “não tão legais” e hoje em dia acabei aceitando. Já tentei fazer academia pra tentar ganhar massa muscular, porém desanimei.. Apesar  de tudo isso não me abalo, pelo contrário, eu como mais ainda kkk … Uma dica pra quem come muito e não engorda, coma mais, porque comer é bom demais . Abraços !” (Vitor Matheus)

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